冬天虽然阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在，因此一般需要涂抹防晒霜。紫外线中的UVA和UVB可以穿透云层，即使在阴天或冬季，也可能对皮肤造成伤害，导致晒伤和皮肤老化。
在冬季，可以选择具有较低防晒指数（SPF）的防晒霜，例如SPF 15至SPF 30的产品，以减少皮肤负担。同时，考虑到冬季皮肤容易干燥，可以选择含有保湿成分的防晒霜，如含有甘油、透明质酸的产品。例如，可以选择含有维生素E和甘油的防晒霜，或者含有透明质酸和尿囊素的保湿防晒霜。这些产品可以在保护皮肤免受紫外线伤害的同时，为皮肤提供额外的滋养和保湿。重要的是，无论选择哪种防晒霜，都应在医生指导下使用或遵循产品说明。
在冬季，即使在户外活动时间较短，也不可忽视防晒的重要性。建议根据个人皮肤类型和户外活动的具体情况，选择合适的防晒霜，并定期补涂，以确保皮肤得到有效保护。