晚上睡觉心里痒痒发慌难受可能是由于焦虑、压力过大或身体不适等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：首先可以尝试调整作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。同时，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解紧张情绪，减轻心理压力。
2. 物理治疗：如果心里痒痒发慌难受的症状较为严重，可以考虑进行物理治疗，如生物反馈、经颅磁刺激等，以调节神经系统功能，改善症状。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如苯二氮䓬类药物（如地西泮、氯硝西泮等）、抗抑郁药（如氟西汀、帕罗西汀等）和抗焦虑药（如丁螺环酮、阿普唑仑等）。这些药物可以帮助调节神经递质，改善情绪和睡眠。
晚上睡觉心里痒痒发慌难受时，建议先从生活调理入手，必要时及时就医，在医生指导下进行物理治疗和药物治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，避免过度焦虑和压力。