减肥期间可以适量饮用美式咖啡，但需注意其对健康的影响。美式咖啡热量低，含有咖啡因，可能提高新陈代谢率，对减肥有一定帮助。然而，咖啡因摄入过量可能导致心悸、失眠等不良反应。
在减肥过程中，美式咖啡可以作为低热量饮料的选择之一。例如，可以选择不含糖和奶精的纯美式咖啡，以减少额外热量的摄入。同时，可以考虑搭配绿茶、乌龙茶等天然饮品，它们同样含有咖啡因和茶多酚，有助于提神醒脑和促进脂肪燃烧。但需注意，咖啡因敏感者应减少摄入量，以免影响健康。
建议在减肥期间适量饮用美式咖啡，并注意个人体质和耐受度，避免过量摄入咖啡因。同时，均衡饮食和适量运动才是减肥的关键。