小孩个子小又瘦可能是由于营养不良、遗传因素或内分泌问题等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善的方法主要有营养补充、体育锻炼和医学干预等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
首先，保证孩子有均衡的饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜等。同时，避免孩子偏食和挑食，确保营养全面。
2. 体育锻炼
其次，鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如游泳、篮球、跳绳等，以促进骨骼和肌肉的发育，增强身体素质。
3. 医学干预
如果孩子的生长发育明显落后于同龄人，建议及时就医，进行相关检查，如生长激素水平检测。必要时，在医生指导下使用生长激素、甲状腺素和糖皮质激素等药物治疗，以促进生长发育。
对于个子小又瘦的孩子，家长应关注其日常饮食和运动习惯，必要时寻求专业医生的帮助，进行针对性的干预和治疗。