月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变：不规律的作息时间、饮食习惯的改变或者体重的剧烈波动都可能导致月经推迟。这种情况下，建议调整作息，保持健康饮食，并进行适量运动。
2. 内分泌失调：多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经不规律。治疗此类疾病可能需要使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物，应在医生指导下用药。
3. 妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经推迟。针对这些疾病，可能需要使用非甾体抗炎药、激素类药物或手术治疗，具体治疗方案需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、心理因素等因素有关，建议保持良好的心态，定期体检，并在出现月经推迟时及时就医。