外阴瘙痒的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。外阴瘙痒可能是由于局部皮肤病变、感染或激素水平变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，减少局部摩擦和压迫。穿着宽松、透气的棉质内裤，避免长时间穿着紧身裤或不透气的衣物。
2. 物理治疗：对于轻度外阴瘙痒，可以尝试使用冷敷或湿敷的方法缓解症状。使用冰袋或冷毛巾敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟，每日2-3次。
3. 药物治疗：对于感染引起的外阴瘙痒，可以在医生指导下使用抗真菌药物如克霉唑、甲硝唑和氟康唑等。对于激素水平变化引起的外阴瘙痒，可以考虑使用结合雌激素乳膏。对于过敏引起的外阴瘙痒，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
日常生活中要注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品。如果外阴瘙痒持续不缓解或症状加重，应及时就医，以免延误病情。