膝关节扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节扭伤可能是运动损伤、关节过度活动或外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
在膝关节扭伤初期，应避免过度活动和负重，以减轻关节压力。同时，可以采用冰敷的方法缓解肿胀和疼痛，每次冰敷时间控制在1520分钟，间隔12小时重复一次。此外，适当休息和抬高受伤肢体也有助于减轻肿胀。
2. 物理治疗
在膝关节扭伤的恢复期，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩和理疗等，以促进血液循环和组织修复。同时，进行适度的康复训练，如膝关节屈伸运动和肌力训练，有助于恢复关节功能。
3. 药物治疗
对于疼痛较明显的膝关节扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以缓解疼痛和肿胀。同时，使用外用药膏如酮洛芬凝胶和双氯芬酸钠凝胶等，也有助于减轻局部症状。需要注意的是，以上药物均应在医生指导下使用，避免长期过量用药。
针对膝关节扭伤，日常应注意保护关节，避免剧烈运动和不当姿势。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。