肝不好时，中医调理的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肝不好的症状可能是情绪郁结、饮食不节或过度劳累等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏的自我修复。同时，饮食上应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物，减少肝脏的负担。
2. 物理治疗适当的运动如散步、太极等有助于促进气血流通，改善肝脏功能。同时，中医的针灸和拔罐等方法也可以根据个人体质和病情进行选择。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如茵陈、柴胡和丹参等，这些药物有助于疏肝解郁、活血化瘀。同时，也可以考虑使用逍遥丸、六味地黄丸等中成药，以调和阴阳，滋养肝肾。
对于肝不好的情况，日常生活中应注重饮食清淡和适量运动，若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。