失眠中医怎么调理

失眠的中医调理方法有多种，包括按摩穴位如神门穴、内关穴等，具有滋阴清热、宁心安神功效。针灸疗法可取阿是穴等为主，能平肝熄风、解郁疏肝，改善睡眠。推拿疗法主要选择太阳穴等穴位，可舒缓情绪，辅助入睡。中药疗法常用酸枣仁汤加减方，适用于治疗心血亏虚所致的失眠等症状。此外，还可采用贴敷疗法，将药物制成膏剂贴于特定穴位，通过皮肤吸收发挥作用。这些调理措施需在医生指导下进行。