头疼可能是由于受凉引起的血管收缩，导致头部疼痛。一般缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保暖是缓解受凉引起的头疼的基本措施。可以通过增加衣物、喝热水或热茶来提高体温，减少头部血管的收缩，从而缓解头疼。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理治疗方法。使用热毛巾敷在前额或太阳穴处，可以帮助扩张血管，减轻头疼。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等来缓解疼痛。这些药物具有抗炎和镇痛作用，能有效减轻头疼症状。
日常生活中，应避免过度劳累和受凉，保持良好的作息习惯。若头疼症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。