通常在家使用生理盐水洗眼睛是一种简单且安全的方法。生理盐水与人体泪液的渗透压相近，因此不会对眼睛造成刺激。
生理盐水洗眼可以帮助清洁眼部，去除异物和分泌物，对于缓解眼部疲劳和不适有一定的效果。在进行洗眼时，应选择无菌的生理盐水，并确保双手清洁。将生理盐水倒入清洁的容器中，轻轻闭上眼睛，让盐水慢慢冲洗眼睛。如果眼睛有异物感，可以轻轻眨眼帮助异物排出。对于常见的眼部不适，如干涩、疲劳，生理盐水洗眼是一种有效的缓解方法。然而，对于较为严重的眼部疾病，如感染或炎症，应及时就医。
对于眼部疾病，日常建议保持眼部卫生，避免用手揉眼，以防细菌感染。在使用生理盐水洗眼时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。如眼部不适持续或加重，应及时就医。