脑袋忽悠忽悠的感觉可能是由于疲劳、低血糖或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳：长时间工作或学习后，大脑得不到充分休息，可能会导致头晕、头昏等症状。此时，应适当休息，保证充足的睡眠。
2. 低血糖：饮食不规律或摄入糖分不足时，可能会导致血糖水平下降，引发头晕、乏力等症状。此时，应适量补充含糖食物，如葡萄糖、果糖等，并保持规律饮食。
3. 颈椎病：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、久坐等，可能会导致颈椎负担加重，引发头晕、头痛等症状。此时，应调整坐姿，定期进行颈椎锻炼，并可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与贫血、高血压等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，合理饮食，并定期进行体检。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。