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空腹吃山楂对身体有什么危害

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

山楂是一种常见的食物,通常在空腹时食用可能会带来一些不适。一般而言,空腹吃山楂可能引起胃酸分泌增加、胃肠道不适和影响营养吸收等问题。

1. 胃酸分泌增加

山楂含有有机酸,空腹食用时,这些有机酸会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增加,可能引起胃部不适或加重胃炎症状。

2. 胃肠道不适

空腹时胃酸浓度较高,山楂中的酸性物质可能刺激胃黏膜,导致胃肠道不适,如胃痛、反酸等。

3. 影响营养吸收

山楂中的某些成分可能影响人体对其他食物中营养成分的吸收,如铁、钙等矿物质,从而影响身体健康。

为了维护健康,建议在饭后适量食用山楂,以减少对胃肠道的刺激。如果出现胃部不适或其他消化不良症状,应及时就医,避免自行用药。

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