降血压的水果有什么

降血压的水果通常有香蕉、苹果和橙子等。这些水果含有丰富的钾元素和维生素，有助于降低血压。

1. 香蕉：香蕉中的钾含量较高，有助于平衡体内钠含量，从而降低血压。

2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和类黄酮，这些成分有助于降低血压和改善心血管健康。

3. 橙子：橙子含有的维生素C和钾元素，对降低血压和维护血管健康有积极作用。

高血压患者在日常饮食中应适量增加这些水果的摄入，同时注意低盐饮食和适量运动。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。