大舌头可能是由于肌肉紧张、神经系统疾病或舌体肥大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张：日常生活中，由于紧张、焦虑等情绪因素，可能会导致口腔肌肉紧张，进而出现说话不清的现象。针对这种情况，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解肌肉紧张。
2. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响神经对肌肉的控制，导致说话不清。对于这类疾病，治疗通常需要使用药物如多巴丝肼片、哌醋甲酯缓释片和丙戊酸钠等来改善症状，应在医生指导下用药。
3. 舌体肥大：舌体肥大可能是由于先天性原因或某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进。这种情况下，可能需要通过手术或药物治疗来缩小舌体，改善说话不清的症状。
除以上原因外，还可能与口腔结构异常等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，一旦发现异常应及时就医。