喉咙长了个瘤子可能是由良性肿瘤、病毒感染或喉部息肉等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 良性肿瘤：喉部良性肿瘤较为常见，如乳头状瘤等，通常生长速度较慢，可能需要手术切除。治疗时可考虑使用抗肿瘤药物，如环磷酰胺、长春新碱和顺铂等，在医生指导下进行。
2. 病毒感染：某些病毒感染如人乳头瘤病毒（HPV）可能导致喉部出现疣状生长物，治疗方法包括局部药物治疗，如涂抹酸类药物、免疫增强剂等，同时配合抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦和利巴韦林等。
3. 喉部息肉：长期声带过度使用或炎症刺激可导致喉部息肉形成，表现为声嘶、喉部不适等症状。治疗上可采用手术切除息肉，并配合抗炎药物，如布洛芬、罗红霉素和头孢克肟等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与长期吸烟、饮酒等不良生活习惯有关，建议戒烟限酒，保持喉部卫生，出现异常应及时就医。