头发变黄可能是营养不良、遗传因素或者某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素，可能导致头发变黄。改善方法包括增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，同时补充铁、锌等微量元素。
2. 遗传因素：部分人头发变黄可能与遗传因素有关，这种情况下一般无需特殊治疗。如果影响美观，可以考虑染发等方法改善。
3. 某些疾病：如甲状腺功能减退、贫血等疾病，可能导致头发变黄。这种情况下需要针对原发病进行治疗，常用的药物有左甲状腺素钠片、硫酸亚铁片、叶酸片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与长期染发、烫发等因素有关。建议平时注意头发护理，避免过度烫染，定期进行营养补充。如头发变黄明显，建议及时就医检查，明确原因后针对性治疗。