白桦茸作为一种天然物质，一般具有增强免疫力、抗氧化、调节血糖、促进消化和保护肝脏等功效和作用。
1.增强免疫力
白桦茸含有多种活性成分，能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2.抗氧化作用
其丰富的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
3.调节血糖
白桦茸中的某些成分可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.促进消化
白桦茸能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解便秘等消化系统问题。
5.保护肝脏
白桦茸对肝脏具有一定的保护作用，可以辅助改善肝功能，减轻肝脏负担。
白桦茸的功效作用较为多样，适合作为日常保健的补充。然而，具体效果可能因个体差异而异，建议在专业指导下合理使用，并结合健康的生活方式来发挥其最大的保健效果。