白桦茸，学名桦褐孔菌，是一种生长在白桦树上的药用真菌。它具有多种对人体有益的功效和作用，主要包括增强免疫力、促进消化、改善心血管健康、抗氧化以及辅助调节血糖。
1.增强免疫力：白桦茸中含有的多糖和三萜类化合物，能够刺激免疫系统，提高机体的抵抗力。
2.促进消化：白桦茸中的活性成分可以帮助改善胃肠功能，促进消化，对于消化不良有一定的辅助作用。
3.改善心血管健康：白桦茸中的某些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而有助于维护心血管健康。
4.抗氧化：白桦茸含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，保护细胞免受氧化损伤。
5.辅助调节血糖：白桦茸中的多糖类物质对血糖有一定的调节作用，对于血糖控制有一定的辅助效果。
综上所述，白桦茸作为一种天然药用真菌，其功效和作用是多方面的。然而，每个人的体质不同，使用前最好咨询专业医生的意见，以确保安全有效。