洗牙是一种常见的牙齿清洁方式，通常有去除牙垢、预防牙周病和改善口腔卫生等好处。然而，洗牙也可能带来一些不利影响。
1. 去除牙垢：洗牙能够有效清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少口腔内细菌滋生，预防牙齿疾病。
2. 预防牙周病：定期洗牙有助于预防牙周炎等牙周疾病，维护牙齿和牙龈的健康。
3. 改善口腔卫生：洗牙可以提高口腔清洁度，减少口腔异味，提升个人形象和社交自信。
洗牙虽然好处多，但也可能带来一些不适，如牙齿敏感、牙龈出血等。因此，建议定期进行口腔检查，根据个人口腔状况选择合适的洗牙频率。如果洗牙后出现不适，应及时就医咨询。