通常，去角质是皮肤护理中的一个重要步骤，可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进肌肤更新。去角质的方法多种多样，包括物理去角质和化学去角质。
物理去角质主要通过磨砂膏、去角质手套等工具，通过摩擦的方式去除死皮。化学去角质则是通过含有果酸、水杨酸等成分的产品，通过溶解死皮细胞间的连接来促进其脱落。选择哪种方法取决于个人的皮肤类型和偏好。敏感肌肤可能更适合温和的化学去角质，而油性或粗糙肌肤可能更适合物理去角质。重要的是，无论选择哪种方法，都应避免过度去角质，以免损伤皮肤屏障。
对于去角质，日常建议是根据自己的皮肤状况适度进行，避免频繁或用力过猛。如果皮肤出现不适，应立即停止使用去角质产品，并咨询皮肤科医生。在使用任何去角质产品时，都应在医生指导下进行，不可自行盲目使用，以免造成皮肤损伤。