去角质的方法主要有温和清洁、物理磨砂和化学剥脱等，通常需根据皮肤类型和具体情况进行选择。皮肤敏感者应谨慎选择去角质方法。
1.生活调理
日常护理中，温和清洁是基础。选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用碱性强的肥皂或含有刺激性成分的洗面乳。此外，保持皮肤水分平衡，适当使用保湿产品，有助于软化角质层，减少死皮的堆积。
2.物理磨砂
物理磨砂是通过磨砂膏或磨砂工具去除死皮的方法。选择颗粒细腻、温和的磨砂产品，避免过度摩擦导致皮肤损伤。使用时，应轻柔按摩，每周1-2次为宜。
3.化学剥脱
化学剥脱是通过使用含有果酸、水杨酸等成分的产品来促进角质层的更新。如水杨酸、乳酸和甘醇酸等成分，可以在医生指导下使用。使用化学剥脱产品时，应注意防晒，避免阳光直射。
去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤屏障。若出现皮肤不适，应及时就医。