母乳黄疸怎样才能降下去呢

母乳黄疸是新生儿常见的一种生理现象，通常在出生后3-5天出现，7-10天达到高峰，2-3周后逐渐消退。要降低母乳黄疸，首先，母亲要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动会影响乳汁分泌。其次，要保证新生儿充足的喂养，多喂母乳，增加新生儿的排便次数，有助于胆红素的排出。此外，适当的晒太阳也有助于降低黄疸，但要注意避免直射阳光，选择早晨或傍晚的阳光。如果黄疸持续时间较长或黄疸值过高，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。