一般而言，禁欲时间的长短因人而异，没有统一标准。对于大多数人来说，适度的禁欲时间有助于身心健康，但过长的禁欲时间可能会对心理和生理产生不利影响。
禁欲时间的长短受多种因素影响，包括个人健康状况、生活习惯、心理状态等。适度的禁欲时间有助于保持生殖系统健康，避免性功能障碍等问题。然而，过长的禁欲时间可能会导致性欲减退、性功能下降，甚至影响心理健康。此外，禁欲时间过长还可能增加前列腺疾病的风险。
对于禁欲时间的选择，建议根据自身情况和医生建议来决定。在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。如有任何不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。