通常饭后半小时到一小时是适合泡脚的时间。这个时间段，胃部的消化活动较为活跃，此时泡脚可以促进下肢血液循环，有助于缓解一天的疲劳，但不会对消化系统造成负担。泡脚时水温不宜过高，以40至45摄氏度为宜，以免烫伤皮肤。泡脚时间控制在15至30分钟，可以有效地放松肌肉，改善睡眠质量。
对于泡脚，日常建议选择一个舒适的姿势，保持脚部清洁，避免在泡脚水中添加任何刺激性物质。如果患有糖尿病或血液循环障碍等疾病，泡脚前应咨询医生，因为这些情况可能需要特别的注意事项。在泡脚过程中，如果感到不适，应立即停止，并寻求医生的帮助。