通常，章门穴位于人体的侧腹部，具体位置是在第十一肋骨的下缘，当乳头直下，距离前正中线大约4寸的地方。这个穴位属于足厥阴肝经，具有重要的生理功能。
章门穴的作用十分广泛，它可以帮助调节肝脏的功能，缓解因肝气郁结引起的不适，如胸闷、胁痛等。此外，章门穴还与消化系统有关，可以用于缓解消化不良、腹胀等症状。在临床上，章门穴也常用于治疗胁肋痛、黄疸、呕吐等病症。通过按摩或针灸章门穴，可以促进气血流通，达到缓解症状的效果。
对于章门穴的保健，日常生活中可以通过轻柔按摩来促进局部血液循环，缓解不适。如果出现相关症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，不可自行盲目用药，以免影响健康。