来姨妈时能喝多少咖啡

通常来说，女性在经期可以适量饮用咖啡，但需注意控制摄入量。咖啡因具有提神醒脑的作用，但过量摄入可能引起焦虑、心悸等不适症状，对经期女性尤为不利。

经期女性对咖啡因的敏感度可能增加，因此建议每天饮用量不超过200毫克，相当于约2杯标准杯量的咖啡。过量咖啡因可能加重经期不适，如痛经、乳房胀痛等。此外，咖啡因具有利尿作用，可能加剧经期失血导致的脱水现象，因此应适量补充水分。

总之，经期女性可以适量饮用咖啡，但需控制摄入量，并注意补充水分。如出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和生活习惯。