通常来说，手三里穴位于前臂外侧，距离肘横纹约两寸的位置。这个穴位在中医理论中被认为具有调节肠胃、缓解疼痛的功效。
手三里穴位的刺激可以促进消化系统的功能，对于常见的胃部不适、腹胀等症状有一定的缓解作用。此外，它还可能有助于减轻肩臂疼痛，对于因长时间使用电脑或手机导致的手臂酸痛有一定的缓解效果。在中医实践中，手三里穴常与其他穴位配合使用，以达到更好的治疗效果。
对于手三里穴的刺激，建议在专业指导下进行。日常生活中，可以通过轻柔按摩或温和的针灸来刺激该穴位，以促进身体健康。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。