通常，时间短和硬度差的问题可以通过中医调理得到改善。中医认为，这类问题可能与肾虚、气血不足等因素有关。肾虚可能导致性功能下降，表现为勃起功能减弱和持续时间缩短。气血不足则可能导致身体机能下降，影响性生活质量。通过调理肾气、补充气血，可以逐步改善这些症状。
在中医调理过程中，可能会采用草药、针灸、按摩等方法，以调和阴阳、疏通经络。例如，使用温补肾阳的草药，如肉桂、杜仲等，可以增强肾功能；而补充气血的草药，如当归、黄芪等，有助于改善血液循环，提高勃起质量。此外，针灸和按摩可以刺激特定穴位，促进气血流通，增强性功能。
对于这类问题，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。在饮食上，可以适量增加一些温补食物，如羊肉、核桃等。同时，建议在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。如症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。