烧心的感觉通常是胃酸反流引起的不适，最快的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，调整饮食习惯是缓解烧心的基础方法。避免辛辣、油腻和酸性食物，减少咖啡和酒精的摄入，同时不要在临睡前进食，以减少胃酸反流的机会。
2. 物理治疗物理治疗中，抬高枕头或使用楔形枕头睡觉可以帮助减少夜间胃酸反流。此外，餐后保持直立姿势一段时间，避免立即躺下，也有助于减轻烧心症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和埃索美拉唑等质子泵抑制剂，它们能有效减少胃酸分泌，缓解烧心症状。对于症状较轻的患者，也可以考虑使用氢氧化铝或碳酸氢钠等抗酸剂。
日常建议避免过度紧张和焦虑，因为这可能加剧胃酸分泌。若烧心症状频繁或严重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。