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桔子皮泡水喝的功效与作用是什么

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

桔子皮泡水喝一般具有理气、化痰、消食、解酒、提神等功效和作用。

1. 理气:桔子皮中含有挥发油成分,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,对于缓解胸闷、腹胀等不适有一定效果。

2. 化痰:桔子皮泡水喝可以稀释痰液,帮助痰液排出,对于咳嗽痰多有一定的缓解作用。

3. 消食:桔子皮中的果酸和纤维素可以促进消化液分泌,增强食欲,对于消化不良、食欲不振有一定的改善作用。

4. 解酒:桔子皮泡水喝可以加速酒精代谢,缓解酒后不适,对于饮酒过量引起的头痛、恶心有一定的缓解作用。

5. 提神:桔子皮中含有的挥发油成分具有提神醒脑的作用,对于疲劳、困倦有一定的缓解效果。

总之,桔子皮泡水喝具有一定的保健作用,适合消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等人群饮用。但需要注意的是,桔子皮泡水喝不宜过量,以免刺激胃肠。同时,胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病患者应谨慎饮用。

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