通常，宫内节育器（IUD）的使用年限因种类而异，一般建议在5至10年之间更换。不同类型的宫内节育器有不同的有效期，短效的约5年，长效的可以达到10年甚至更久。然而，这并不是绝对的，因为个体差异、宫内节育器材质和放置技术等因素都可能影响其使用年限。定期的妇科检查可以监测宫内节育器的位置和状态，以确保其有效性和安全性。
对于宫内节育器的使用，重要的是要遵循医生的建议，定期进行复查。如果出现任何不适，如异常出血、疼痛或感染迹象，应立即就医。此外，随着年龄的增长或生育计划的改变，可能需要调整避孕方法，这时也应咨询医生，以确定是否需要取出宫内节育器。
在考虑宫内节育器的使用时，应与医生充分沟通，了解其适用性、风险和维护要求。在医生指导下正确使用宫内节育器，可以有效避孕，同时减少意外怀孕的风险。