吃生花生米通常对养胃有一定的帮助。生花生米含有丰富的脂肪和蛋白质，能够中和胃酸，减少对胃黏膜的刺激，对于胃酸过多或胃溃疡患者可能有一定的缓解作用。
生花生米中还含有一些抗炎成分，如白藜芦醇和植物固醇，这些成分可能有助于减轻胃部炎症。然而，需要注意的是，生花生米中的脂肪含量较高，过量食用可能加重胃部负担，尤其是对于消化不良或胆囊疾病患者。此外，阿司匹林、布洛芬和奥美拉唑等药物在医生指导下使用时，可以辅助缓解胃部不适，但应遵医嘱，不宜自行用药。
在选择食用生花生米养胃时，应适量，并结合个人健康状况和医生建议。