浑身酸痛无力可能是肌肉疲劳、电解质失衡或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳：长时间高强度运动或体力劳动后，肌肉内乳酸堆积，可能导致肌肉酸痛和乏力。此时，适当休息和补充含电解质的运动饮料，如葡萄糖、钠和钾等，有助于缓解症状。
2. 电解质失衡：出汗过多、腹泻等原因导致体内电解质流失，可能引起肌肉无力和酸痛。补充电解质平衡液，如口服补液盐，有助于恢复体内电解质平衡。
3. 病毒感染：流感病毒等感染可能引起全身肌肉酸痛和乏力。此时，可遵医嘱使用解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，缓解症状。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、慢性疲劳综合征等因素有关。日常生活中，注意劳逸结合，均衡饮食，必要时及时就医检查。