通常来说，适量吃车厘子不会导致发胖。车厘子含有的糖分和热量相对较低，同时含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的益处。但是，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，从而增加体重。
车厘子虽然糖分不高，但若与高糖食物如巧克力、糖果等同食，或者摄入过多，都可能增加热量摄入。此外，一些药物如激素类药物、抗抑郁药等可能影响体重，应在医生指导下合理使用。同时，减肥期间应均衡饮食，适量运动，避免过度依赖单一食物。
减肥期间，适量食用车厘子是有益的，但应注意控制总热量摄入，避免过量食用。同时，应根据个人体质和健康状况，选择合适的减肥方法，必要时可咨询专业医生的意见。