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土豆长芽之后还能吃吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

土豆长芽后一般不建议食用。发芽的土豆中含有一种名为龙葵碱的有毒物质,这种物质在土豆发芽后会大量增加,食用后可能引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

发芽土豆中的龙葵碱含量会随着芽的生长而增加,因此发芽越严重,龙葵碱含量越高,食用风险也越大。常见的处理发芽土豆的方法是切除发芽部分,但这种方法并不能完全去除龙葵碱,尤其是发芽严重时。因此,如果土豆发芽严重,建议丢弃,避免食用。常见的龙葵碱含量较高的蔬菜还有茄子、番茄等,食用时也应注意。

对于轻微发芽的土豆,如果确实需要食用,应彻底切除发芽部分,并在烹饪过程中彻底煮熟,以降低龙葵碱含量。但出于安全考虑,还是建议尽量避免食用发芽土豆。

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