腰骶部疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腰骶部疼痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可以减少腰骶部的压力。同时，适当的休息和避免重体力劳动也是重要的日常护理措施。
2. 物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法可以在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
3. 药物治疗
在医生的指导下，可以服用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具肌肉松弛剂或者神经酰胺类药物，如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松等。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免久坐和重物负重。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。