缓解痛风疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。痛风的症状可能是尿酸盐沉积在关节处引起的炎症反应，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时减少饮酒，尤其是啤酒。保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。此外，保持健康的体重和适度的运动也有助于控制痛风症状。
2. 物理治疗冷敷可以减轻关节炎症和疼痛。在痛风急性发作时，可以使用冰袋冷敷受影响的关节，每次20至30分钟，每日数次，以减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗在痛风急性发作时，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或者类固醇药物如强的松来减轻炎症和疼痛。对于长期控制尿酸水平，可能需要使用别嘌醇、苯溴马来酸或者非布司他等药物，这些药物应在医生指导下使用。
痛风患者在日常生活中应注意饮食控制，避免触发因素，并在症状加重时及时就医。