扭伤后的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。扭伤的症状可能是由于外力作用导致软组织损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。可在扭伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，每次冷敷时间控制在15至20分钟，间隔1至2小时重复一次。
2. 物理治疗：在扭伤后的24至48小时内，可以采用弹性绷带进行轻度包扎固定，以减少肿胀。同时，适当抬高受伤部位，有助于减轻肿胀。
3. 药物治疗：对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症。这些药物能够减轻疼痛和降低炎症反应，但需注意药物的副作用和个体差异。
扭伤后应注意日常护理，避免过早负重和剧烈运动。若扭伤部位肿胀严重或疼痛持续不减，应及时就医，以免延误治疗。