眼睛疼痛可能是由于眼部疲劳、干眼症或是结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛过度使用，引起眼部疲劳。这种情况下，可以通过休息眼睛、减少屏幕时间来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用人工泪液来缓解干眼症状。
2. 干眼症干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起的眼部不适。治疗方法包括使用人工泪液、抗炎药物如非甾体抗炎药、抗组胺药等，以减轻症状并保护眼表。
3. 结膜炎结膜炎是眼睛结膜发炎，可能由细菌、病毒或过敏反应引起。治疗可能需要抗生素眼药水、抗病毒药物或抗过敏药物，具体药物选择应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、角膜问题等因素有关。日常生活中应注意眼部卫生，避免用手揉眼，如有持续不适，应及时就医检查。