冬天身上痒可能是皮肤干燥、过敏反应或特定皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤干燥冬季气候干燥，皮肤水分流失加快，导致皮肤屏障功能减弱，容易出现瘙痒症状。可以通过涂抹保湿霜、减少热水浴等方式改善。
2. 过敏反应接触某些物质如羊毛、化纤衣物等可能引起皮肤过敏，表现为瘙痒、红肿等。应避免接触过敏原，并可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、苯海拉明等缓解症状。
3. 特定皮肤病如湿疹、银屑病等皮肤病在冬季可能加重，表现为皮肤瘙痒、脱屑等。应在医生指导下使用外用激素药膏如氢化可的松、强的松、氟轻松等，并配合抗过敏药物。
除以上原因外，还可能与血液循环不畅等因素有关。日常应注意保持皮肤清洁湿润，避免过度搔抓，必要时及时就医诊治。