岔气通常是指在运动或某些活动中出现的胸腹部疼痛，一般需根据具体情况进行选择。岔气的症状可能是呼吸不当、肌肉拉伤或内脏器官问题等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 调整呼吸节奏
岔气时，先应尝试调整呼吸节奏，通过深呼吸来缓解肌肉紧张，减少疼痛感。深呼吸可以帮助放松肌肉，改善氧气供应，缓解因呼吸不当引起的岔气。
2. 轻柔按摩
在岔气部位进行轻柔的按摩，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时，应从疼痛点向心脏方向轻轻推动，以促进血液循环，减轻疼痛。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等来缓解疼痛。这些药物具有消炎镇痛的作用，可以帮助缓解岔气引起的不适。但需注意，长期使用或过量使用可能会带来副作用，因此应在医生指导下使用。
在日常活动中，应注意避免剧烈运动和突然改变体位，以减少岔气的发生。如果岔气症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。