一般来说，吃柿子和吃红薯是可以同时进行的，但需要注意适量和个体差异。柿子含有丰富的维生素和矿物质，而红薯则富含膳食纤维和微量元素，两者都是营养丰富的食物。然而，由于柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能会影响人体对某些矿物质的吸收，尤其是铁质。此外，柿子和红薯都属于高纤维食物，大量食用可能会导致消化不良或腹胀。
在食用柿子和红薯时，应避免与某些药物同时服用，例如抗酸药如氢氧化铝、抗凝血药以及某些铁剂，因为这些药物可能会与柿子中的鞣酸发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，在食用这两种食物时，最好在医生指导下合理搭配饮食和用药。
为了健康饮食，建议在享受柿子和红薯的同时，注意控制摄入量，并监测身体反应，如有不适，应及时咨询医生。