哺乳期的妈妈们通常可以适量食用柿子，因为柿子富含维生素和矿物质，有助于补充营养。不过，柿子属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，尤其是对于体质偏寒或消化系统较弱的妈妈们来说，更应该谨慎。
在哺乳期间，妈妈们在选择食物时需要考虑到食物的性质和自身的体质。柿子虽然营养丰富，但因为其寒凉特性，建议妈妈们适量食用，避免一次性摄入过多。此外，柿子中的鞣酸可能会影响铁的吸收，因此，如果妈妈们正在服用补铁药物如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或琥珀酸亚铁等，应避免与柿子同时食用，以免影响药效。同时，如果妈妈们有糖尿病，也应控制柿子的摄入量，因为柿子含有较高的糖分。
总的来说，哺乳期的妈妈们在食用柿子时应注意适量，并结合自身的健康状况和医生的建议来决定是否食用以及食用的量。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。