脚底长骨刺的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚底骨刺可能是由于长时间站立、走路姿势不正确或者关节磨损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理可以通过改变生活习惯来减轻症状，比如减少长时间站立和走路，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或者过硬的鞋子，以减少对脚底的压力。
2.物理治疗可以采用物理治疗方法，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和减轻炎症。此外，适当的脚底肌肉锻炼也有助于减轻骨刺带来的不适。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于症状较为严重的患者，可能需要考虑手术治疗。
日常生活中，应注意保护脚底，避免过度劳累，定期进行脚底肌肉的放松和锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。