治疗舌头烂的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。舌头烂的症状可能是口腔溃疡、舌炎或口腔感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进口腔黏膜的修复。
2.物理治疗：使用温和的漱口水，如含有氯己定的漱口水，可以帮助减少口腔细菌，减轻炎症。同时，避免使用过硬的牙刷，以免刺激伤口。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。对于严重的口腔溃疡，医生可能会开具局部应用的激素类药膏，如氢化可的松或氟轻松等，以促进愈合。
在日常饮食中，应避免过热或过冷的食物，以免刺激舌头烂的部位，同时定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。