舌头烂了一般可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。舌头溃疡可能是由于口腔卫生不佳、缺乏维生素或者某些疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理
首先，要注意口腔卫生，每天刷牙两次，并使用漱口水来减少细菌。同时，避免辛辣、酸、硬等刺激性食物，减少对溃疡的刺激。保持充足的水分摄入，有助于保持口腔湿润，加速愈合。
2.物理治疗
可以使用一些局部治疗药物，如口腔溃疡贴片或者含有消炎成分的口腔喷雾，以减轻疼痛和促进愈合。此外，避免使用可能刺激溃疡的牙膏或漱口水。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如复方氨基酸口服液、维生素B2片和维生素C片等，这些药物有助于改善口腔黏膜的营养状况，促进溃疡愈合。如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用局部麻醉药物，如利多卡因凝胶，以减轻疼痛。
对于舌头溃疡，建议保持良好的口腔卫生习惯，并及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。