大众养生网

绿豆茶功效与作用

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

绿豆茶一般具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、补充营养和促进消化等功效和作用。

1. 清热解毒

绿豆茶中的绿豆具有很好的清热解毒作用,对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。

2. 消暑止渴

绿豆茶性质偏凉,夏季饮用可以消暑降温,缓解口渴,是夏季理想的清凉饮品。

3. 利尿消肿

绿豆茶中的绿豆含有利尿成分,可以帮助排出体内多余的水分,对于水肿有一定的缓解作用。

4. 补充营养

绿豆茶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量饮用可以补充人体所需的营养。

5. 促进消化

绿豆茶中的绿豆具有健脾开胃的作用,适量饮用可以促进消化,改善食欲不振等症状。

总之,绿豆茶是一种健康养生的饮品,适量饮用可以清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、补充营养和促进消化等。但需要注意的是,绿豆茶性质偏凉,脾胃虚寒、体质虚弱的人群不宜大量饮用。

推荐文章

推荐问答