积食一般可以通过推拿手法进行缓解。推拿是一种传统的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节人体的气血和脏腑功能。
积食是由于饮食不当导致的消化不良，推拿手法可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化功能。常见的推拿手法包括按揉中脘穴、足三里穴等，这些穴位分别位于腹部和腿部，通过轻柔的按摩可以刺激肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收。此外，还可以采用推腹法，即从上至下轻轻推按腹部，以帮助消除积食。需要注意的是，推拿手法的力度要适中，避免过重导致不适。
对于积食问题，日常生活中应注意饮食的均衡和适量，避免暴饮暴食。如果积食症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在医生指导下，推拿手法可以作为辅助治疗手段，但不可自行盲目用药。