一般来说，空腹是可以吃饭的。人体在空腹状态下，胃内没有食物，此时进食可以刺激胃分泌胃酸和消化酶，帮助食物的消化和吸收。然而，空腹状态下，胃黏膜较为敏感，进食不当可能会引起不适。
在空腹时，应选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣的食物。一些药物如阿司匹林、布洛芬和奥美拉唑等，在空腹时服用可能会对胃黏膜造成刺激，应在医生指导下服用。此外，空腹时不宜大量饮用含咖啡因的饮料，以免引起胃部不适。
空腹时进食应适量，避免过量，以免增加胃肠负担。同时，注意食物的温度，不宜过热或过冷，以免刺激胃黏膜。